La diferencia entre estar Ocupado y Estresado

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La vida moderna, desafortunadamente, llama a un estilo de vida muy ocupado. Esto activa nuestro sistema de estres constante, para lo que no esta diseñado y lo cual nos afecta la salud a largo plazo. Pero podemos estar ocupados y no estresados. Asegurate que tienes suficiente tiempo libre (es posible si se hace una prioridad), toma respiraciones profundas varias veces al dia e idealmente debemos meditar. Se ha demostrado cientificamente que estar mas calmados enlentece el envejecimiento.

En Salud y Amor,

Dr. Adonis

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