Quinoa

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La Quinoa SI TIENE carbs. Muchas personas tienen la impresión que la quinoa no tiene carbohidratos. No es cierto! La quinoa tiene tantos carbohidratos como el arroz integral pero sí es cierto que tiene más proteínas y fibras. Aunque es un alimento muy saludable, su consumo tiene que limitarse o evitarse si quieres perder o mantener peso.

http://healthyeating.sfgate.com/comparison-quinoa-rice-9638…

En Buena Salud,

Dr. Adonis

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