A menudo buscamos soluciones complejas a nuestros problemas de salud, pasando por alto el elemento más sencillo y fundamental: el agua. La hidratación desempeña un papel fundamental en nuestra [...]
¿Sabías que las grasas saludables desempeñan un papel crucial en el mantenimiento de la salud de la tiroides y el equilibrio hormonal general? Es cierto. Las grasas son esenciales para la [...]
¿Has notado alguna vez cómo reacciona su piel cuando está sometida a mucho estrés? Tal vez se trate de un inoportuno brote de acné, un cutis apagado o incluso un brote de afecciones cutáneas como [...]
Cuando se trata de la salud de la tiroides, lo que comes importa. ¿Has oído hablar alguna vez de los goitrógenos? Estos compuestos naturales que se encuentran en ciertos alimentos pueden afectar [...]
¿Sabía que una de las deficiencias nutricionales que más frecuentemente causan fatiga es la falta de hierro? El hierro es un componente esencial de la hemoglobina, la sustancia de los glóbulos [...]
¿Sabías que el secreto de un cutis radiante y joven podría estar en tu cocina? Es cierto. Los antioxidantes son las superestrellas de la salud de la piel, ya que combaten los daños causados por [...]
Sabías que tu tiroides, esa pequeña glándula con forma de mariposa que tienes en el cuello, es una central eléctrica para tu metabolismo, energía y bienestar general? Y el combustible que [...]
¿Se siente constantemente cansado y le cuesta afrontar el día? La solución puede ser más sencilla de lo que crees. Dar prioridad a un sueño de calidad podría ser la clave para volver a tener más [...]
Introducción a la salud intestinal y al microbioma Definición del microbioma intestinal El microbioma intestinal se refiere a la compleja comunidad de microorganismos que viven en el tracto [...]
La terapia hormonal sustitutiva (THS) ha sido durante décadas la piedra angular en el tratamiento de los desequilibrios hormonales y las enfermedades asociadas. En la base de la THS hay dos tipos [...]