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¿Sabías que las grasas saludables desempeñan un papel crucial en el mantenimiento de la salud de la tiroides y el equilibrio hormonal general? Es cierto. Las grasas son esenciales para la [...]

The holiday season is a time of joy, family, and of course, lots of delicious food. While it’s easy to get caught up in the festive spirit and indulge, it’s also possible to enjoy [...]

La terapia hormonal sustitutiva (THS) ha sido durante décadas la piedra angular en el tratamiento de los desequilibrios hormonales y las enfermedades asociadas. En la base de la THS hay dos tipos [...]

I. Introduction to Gut Health and the Microbiome Definition of the Gut Microbiome The gut microbiome refers to the complex community of microorganisms living in the human digestive tract. It [...]

Introducción a la salud intestinal y al microbioma Definición del microbioma intestinal  El microbioma intestinal se refiere a la compleja comunidad de microorganismos que viven en el tracto [...]

Feeling constantly tired and struggling to make it through your day? The solution might be simpler than you think. Prioritizing quality sleep could be the key to unlocking a more energetic, [...]

¿Se siente constantemente cansado y le cuesta afrontar el día? La solución puede ser más sencilla de lo que crees. Dar prioridad a un sueño de calidad podría ser la clave para volver a tener más [...]

Did you know that your thyroid, that small, butterfly-shaped gland in your neck, is a powerhouse for your metabolism, energy, and overall wellness? And the fuel that powers this powerhouse? [...]

Sabías que tu tiroides, esa pequeña glándula con forma de mariposa que tienes en el cuello, es una central eléctrica para tu metabolismo, energía y bienestar general? Y el combustible que [...]

Hormone Replacement Therapy (HRT) has been a cornerstone in managing hormonal imbalances and associated conditions for decades. At the heart of HRT are two primary types of hormones used in [...]