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A menudo hablo del proceso natural de envejecimiento con mis pacientes. Entender cuándo y por qué aparecen determinados síntomas del envejecimiento puede ayudarnos a prepararnos mejor y a [...]

A medida que envejecemos, nuestros cuerpos sufren diversos cambios bioquímicos, y el estrés oxidativo desempeña un papel fundamental en el proceso de envejecimiento. Este blog profundiza en los [...]

Mientras la epidemia de obesidad sigue creciendo, tratamientos innovadores como la semaglutida ocupan los titulares por su potencial para ayudar a perder peso de forma significativa. Desarrollada [...]

En los últimos años, el concepto de obesógenos (sustancias químicas ambientales que pueden contribuir al aumento de peso y la obesidad) ha ganado fuerza en la comunidad científica. ¿Qué son los [...]

La glicación de las proteínas, a menudo denominada reacción de Maillard, se produce cuando las moléculas de azúcar se unen espontáneamente a las proteínas sin la ayuda de enzimas. Esta reacción [...]

Quería compartir con ustedes lo que he descubierto últimamente es el “ejercicio perfecto” para mí: caminar rápido (60 pasos por minuto contando el mismo pie) durante 40 minutos [...]

Algunos de nosotros simplemente hablamos demasiado, usamos un exceso de palabras en el dia. Podemos comunicarnos y dar nuestro punto de vista con, tal vez, una décima parte de las palabras. Si [...]

Una de las causas demostradas de muerte súbita es la falta de Magnesio en el corazón. Asegúrate de comer suficientes verdes, frijoles, nueces, semillas y granos enteros (especialmente si son [...]

  La vida moderna, desafortunadamente, llama a un estilo de vida muy ocupado. Esto activa nuestro sistema de estres constante, para lo que no esta diseñado y lo cual nos afecta la salud a [...]

  Estimados Colegas y Amigos: La mayoría de ustedes saben que no me gustan los reclamos de cambios dramáticos pero éste vale la pena compartir. La semana pasada ví un paciente masculino de [...]