Como Prevenir la Muerte Súbita?
Una de las causas demostradas de muerte súbita es la falta de Magnesio en el corazón. Asegúrate de comer suficientes verdes, frijoles, nueces, semillas y granos enteros (especialmente si son [...]
La diferencia entre estar Ocupado y Estresado
La vida moderna, desafortunadamente, llama a un estilo de vida muy ocupado. Esto activa nuestro sistema de estres constante, para lo que no esta diseñado y lo cual nos afecta la salud a [...]
30 Años De Fatiga Resuelto En Un Fin De Semana!
Estimados Colegas y Amigos: La mayoría de ustedes saben que no me gustan los reclamos de cambios dramáticos pero éste vale la pena compartir. La semana pasada ví un paciente masculino de [...]
Envejecimiento y el requerimiento de calorias
En nuestra experiencia clínica, y midiendo Metabolismo Basal (también reconocido en la literatura), hemos observado una disminución en la necesidad de calorías segun vamos envejeciendo. Sobre [...]
Atención Plena o Con Conciencia, el secreto a la liberación
Muchas personas conocen que la Meditación es una fuerte herramienta para manejar el estrés y la ansiedad del mundo moderno, pero a la mayoría le es imposible de practicar. En mi [...]
Envejecimiento – Células Madres – Terapia de Oxigeno Hiperbárica
Una de las teorias de envejecimiento, Teoría de las Células Madres, argumenta que los tejidos y organos envejecen cuando pierden la capacidad de reproducir células madres diferenciadas. [...]
No Todas Las Sales Son Iguales
La sal blanca de mesa debe evitarse (retención de agua, hipertensión arterial) pero aunque no lo creas la mayoría de las personas tiene deficiencia de “sales buenas”. Fatiga [...]
Mi Batido Verde
Mi batido verde de cada mañana: Algunas personas me preguntan qué desayuno. Aquí les va. Preparo un batido verde que tiene: 1/3 de una manzana, 1/2 banana, un puñado de nueces (no maní), [...]
Los 5 Secretos Para Una Vida Larga Y Sana
Basados en observaciones de poblaciones longevas y en estudios de laboratorio existen intervenciones que pueden prolongar la vida, o al menos asegurar una vejez sana. El envejecimiento [...]
Quinoa
La Quinoa SI TIENE carbs. Muchas personas tienen la impresión que la quinoa no tiene carbohidratos. No es cierto! La quinoa tiene tantos carbohidratos como el arroz integral pero sí es [...]