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Cuando se trata de la salud de la tiroides, lo que comes importa. ¿Has oído hablar alguna vez de los goitrógenos? Estos compuestos naturales que se encuentran en ciertos alimentos pueden afectar [...]

Have you ever noticed how your skin seems to react when you’re under a lot of stress? Perhaps it’s an unwelcome acne breakout, a dull complexion, or even a flare-up of skin conditions [...]

¿Has notado alguna vez cómo reacciona su piel cuando está sometida a mucho estrés? Tal vez se trate de un inoportuno brote de acné, un cutis apagado o incluso un brote de afecciones cutáneas como [...]

Did you know that healthy fats play a crucial role in maintaining thyroid health and overall hormone balance? It’s true! Fats are essential for the production and regulation of hormones, [...]

¿Sabías que las grasas saludables desempeñan un papel crucial en el mantenimiento de la salud de la tiroides y el equilibrio hormonal general? Es cierto. Las grasas son esenciales para la [...]

The holiday season is a time of joy, family, and of course, lots of delicious food. While it’s easy to get caught up in the festive spirit and indulge, it’s also possible to enjoy [...]

La terapia hormonal sustitutiva (THS) ha sido durante décadas la piedra angular en el tratamiento de los desequilibrios hormonales y las enfermedades asociadas. En la base de la THS hay dos tipos [...]

I. Introduction to Gut Health and the Microbiome Definition of the Gut Microbiome The gut microbiome refers to the complex community of microorganisms living in the human digestive tract. It [...]

Introducción a la salud intestinal y al microbioma Definición del microbioma intestinal  El microbioma intestinal se refiere a la compleja comunidad de microorganismos que viven en el tracto [...]

Feeling constantly tired and struggling to make it through your day? The solution might be simpler than you think. Prioritizing quality sleep could be the key to unlocking a more energetic, [...]